lchf pannkakor
Ingredienser:
1ägg
1msk fiberhusk
1dl mjölk
1dl vispgrädde (ovispad såklart)
smör, ca 10 gram
salt
Gör så här
Blandar ihop äggen och fiberhusken och låter det svälla en stund och steker i en liten stekpanna på medelvärme, 4-an. Vänder de när de är torr och pösiga och är lite försiktigt = blir kanonfina pannkakor som smakar frasiga pannkakor. Går även finfint att grädda i våffeljärn, men de blir tunna och frasiga! (gott med cf, räkor och stenbitsrom)
Frukost: Kalla pannkakor med gräddost som rullas ihop och äts när hungern infinner sig! Några gurkskivor på för lite crispighet!
Lunch: Crepesfyllning tex. tacofärs med riven ost blir som enchiladas med nån matsked stark tomatröra och chili... hmmm gott!!
Middag: Crepesfyllning: Spenat och laxfyllning med cf eller finstrimlad lövbiff med senapsås på grädde eller varför inte nypillade räkor med dill?
Efterrätt: Några Färska hallon, vispad grädde, och 70% mörk smält choklad utblandat i lite vispgrädde...
1ägg
1msk fiberhusk
1dl mjölk
1dl vispgrädde (ovispad såklart)
smör, ca 10 gram
salt
Gör så här
Blandar ihop äggen och fiberhusken och låter det svälla en stund och steker i en liten stekpanna på medelvärme, 4-an. Vänder de när de är torr och pösiga och är lite försiktigt = blir kanonfina pannkakor som smakar frasiga pannkakor. Går även finfint att grädda i våffeljärn, men de blir tunna och frasiga! (gott med cf, räkor och stenbitsrom)
Frukost: Kalla pannkakor med gräddost som rullas ihop och äts när hungern infinner sig! Några gurkskivor på för lite crispighet!
Lunch: Crepesfyllning tex. tacofärs med riven ost blir som enchiladas med nån matsked stark tomatröra och chili... hmmm gott!!
Middag: Crepesfyllning: Spenat och laxfyllning med cf eller finstrimlad lövbiff med senapsås på grädde eller varför inte nypillade räkor med dill?
Efterrätt: Några Färska hallon, vispad grädde, och 70% mörk smält choklad utblandat i lite vispgrädde...
Kommentarer
Postat av: det du
min lilla lchf expert! du får laga det åt mig någon dag <3
Postat av: anna
bara för att jag är så snäll så kan jag faktiskt göra det min sköna!
Trackback