Ät inte efter klockan sex, Det stämmer faktiskt att man går ner i vikt då.
Jag har gjort det några dagar nu och det går riktigt bra.
så för er som vill gå ner i vikt men inte ändra på er så mycket, börja ät nyttigare och slut ät före klockan 6.
dock så äter jag bara tre mål om dagen, men dock kan det slinka in blåbär och mjölk eller något liknande men det tog inte så stor skada.


Lycka till!